¿Qué es la ansiedad? Bien, podemos definirla como una reacción humana natural que afecta a la mente y al cuerpo. Tiene una importante función básica de supervivencia ya que es un sistema de alarma que se activa cuando una persona percibe un peligro o una amenaza.
CAUSAS
Un evento importante o una acumulación de situaciones estresantes más pequeñas de la vida pueden provocar ansiedad excesiva, por ejemplo, la muerte de algún familiar, estrés en el trabajo o preocupaciones continuas por la situación financiera.
SÍNTOMAS
Como consecuencia, sentimos sensaciones como la aceleración del ritmo cardíaco y respiratorio, tensión muscular, sudor en las palmas de las manos y piernas… Pudiendo cursar de forma leve o severa.
Si experimentamos en exceso la sensación de ansiedad, miedo, nerviosismo… podríamos estar desarrollando un trastorno de ansiedad.
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Nota: solo los miembros de este blog pueden publicar comentarios.